login icon Logowanie / Rejestracja phone icon (58) 346 61 52 | Kontakt: sklep@kozlek.pl
Twój koszyk
Na razie nie masz żadnych produktów w koszyku.
Zapraszamy na zakupy!

Zioła na menopauzę

Menopauza, czyli klimakterium, jest procesem przekwitania każdej kobiety, a więc jej wejściem w etap starzenia się - jest naturalna i nieuchronna. Jej nadejście związane jest z zaprzestaniem miesiączkowania, a więc z utratą zdolności rozrodczych kobiety. Jak pomóc sobie w tym trudnym okresie? Jakie zioła na menopauzę stosować?

Kiedy pojawia się menopauza

Zwykle przekwitanie zaczyna się w wieku 45 - 55 lat, a towarzyszące mu objawy bywają mocno uciążliwe. Menopauza przed 45 rokiem życia uznawana jest za wczesną, a po 55 za późną.

Objawy menopauzy

Pierwsze symptomy zbliżającej się menopauzy pojawiają się nawet 10 lat przed wystąpieniem ostatniej miesiączki. Należą do nich:

  • uderzenia gorąca - obniżony poziom estrogenów odpowiedzialny jest za wystąpienie tego, najbardziej charakterystycznego dla klimakterium, objawu;
  • bezsenność - jest związany zwykle ze zmiennością nastrojów przekwitającej kobiety. Pogłębia jej frustrację i lęk;
  • zmiany nastrojów - od szalonej euforii po najczarniejszą depresję. Prawie każda kobieta wchodząca w klimakterium przeżywa zmiany nastrojów. To bardzo trudny czas zarówno dla niej, jak i jej bliskich;
  • zmęczenia - bywa jednym z pierwszych symptomów menopauzy i dlatego rzadko bywa z nią kojarzona. Często o ciągłe zmęczenie podejrzewa się zbyt wyczerpujący tryb życia lub stres;
  • zaburzenia miesiączkowania - ostatnia miesiączka jest granicą, za którą kobieta traci swoje możliwości prokreacyjne.

U części kobiet mogą także pojawić się nietypowe objawy menopauzy - zmiana preferencji smakowych, lęki przed sytuacjami, które wcześniej nie wywoływały nawet uczucia niepokoju, zawroty głowy, szum lub brzęczenie w uszach, kłopoty z oddychaniem.

Zioła na menopauzę

Domowe sposoby na menopauzę zwykle okazują się skutecznym remedium na związane z nią dolegliwości. Warto przede wszystkim, aby przekwitająca kobieta dbała o swój odpoczynek - znalazła czas na przeczytanie ulubionej książki, ciepłą, długą kąpiel, wyjście z przyjaciółkami do kina czy na weekendową wycieczkę za miasto. Doskonałym pomysłem jest także skorzystanie z leczniczej mocy ziół.

Dzięgiel chiński

Menopauza to przede wszystkim obniżony poziom estrogenów. Zawarte w dzięgielu chińskim fitoestrogeny działają podobnie do estrogenów, a więc przywracają zaburzoną równowagę hormonalną, dodatkowo łagodzi uderzenia gorąca, wzmacnia mięśnie macicy i zmniejsza suchość pochwy. Dzięki dużej zawartości kumaryn, dzięgiel rozszerza naczynia krwionośne i zwiększa ukrwienie macicy oraz stymuluje ośrodkowy układ nerwowy. W ten sposób hamują wystąpienie uciążliwych objawów towarzyszących przekwitaniu. Poza tym dzięgiel wykazuje właściwości przeciwnowotworowe, przeciwwirusowe, przeciwgrzybicze i przeciwzapalne, pozwala więc żyć zdrowo i czuć się doskonale.

Kozłek lekarski

Działa uspokajająco i nasennie, dlatego jest pomocny przy problemach z zasypianiem i stanach lękowych, pomaga zasnąć i łagodzi zmiany nastrojów. Dzięki zawartości nienasyconych kwasów tłuszczowych, ma korzystny wpływ na skórę.

Niepokalanek

Powszechnie wykorzystywany w produkcji suplementów diety stosowanych w przypadku zaburzeń cyklu miesiączkowego oraz klimakterium. Nie zawiera wprawdzie hormonów roślinnych, ale wpływa na pracę przysadki mózgowej, która stanowi “centrum dowodzenia” pracą układu endokrynnego. Niepokalanek łagodzi wahania nastrojów, uderzenia gorąca oraz stany niepokoju.

Pluskwica groniasta

Korzeń tej rośliny jest jednym z najlepszych sposobów na dolegliwości okresu klimakterium. Zawiera w sobie znaczne ilości substancji estrogennych i izoflawonów, ma działanie tonizujące i rozkurczowe, zmniejsza częstotliwość napadów zimnych potów, uderzeń gorąca i zmian nastroju dodatkowo aktywuje żeńskie hormony płciowe.

Arcydzięgiel

Od wieków stosowany jest w łagodzeniu dolegliwości związanych z przekwitaniem, reguluje także cykl miesiączkowy i wzmacnia mięśnie macicy.

Wiesiołek dwuletni

Ma działanie rozkurczowe, jest także bardzo przydatny w klimakterium.

Szałwia lekarska

Szałwia na menopauzę przede wszystkim zapobiega nadmiernej potliwości i uderzeniom gorąca, warto stosować ją w formie naparów.

Inne zioła łagodzące objawy menopauzy:

  • olej z czarnej porzeczki,
  • koniczyna czerwona,
  • krwawnik,rumianek,
  • waleriana,
  • lukrecja,
  • malina,
  • biedrzeniec anyż,
  • koper włoski.

Zioła na uderzenia gorąca

Duża skutecznością cieszy się mieszanka ziołowa na menopauzę wg. ojca Klimuszko. To gotowa kompozycja ziół stworzona specjalnie dla kobiet, którym dokuczają związane z przekwitaniem uderzenia gorąca i zimne poty. W skład mieszanek wchodzą zioła takie jak: liście pokrzywy i melisy, kwiaty bławatka, szyszki chmielu, ziele serdecznika i pierwotnika, korzeń mniszka i lukrecji. Tak skomponowane zestawy ziół to skuteczne herbatki ziołowe na menopauzę. Dzięki ich codziennemu stosowaniu możesz przetrwać klimakterium bez uciążliwych objawów. Na uderzenia gorąca skutecznie działa koniczyna czerwona.

Menopauza to proces, który czeka każdą kobietę. I choć nie jest chorobą, może skutecznie uprzykrzyć życie. Jeśli wiesz, jakie zioła Ci pomogą w tym okresie - możesz skutecznie obniżyć ich natężenie lub nawet wyeliminować je całkowicie. Zioła są przy tym znacznie bezpieczniejsze w stosowaniu i tańsze niż syntetyczne leki czy suplementy diety.

Jak złagodzić objawy menopauzy?

Zwykle dolegliwości okresu przekwitania łagodzone są poprzez podawanie syntetycznych hormonów czy hormonalną terapię zastępczą. Metoda ta budzi jednak wiele zastrzeżeń, dlatego wiele kobiet zastanawia się jak walczyć z menopauzą i decyduje się na naturalne łagodzenie objawów klimakterium. Stosowanie, ziół, odpowiednia dieta i aktywność fizyczna zapewnią dobre samopoczucie i koncentrację oraz łagodzą uderzenia gorąca. Kobiety po menopauzie powinny wyeliminować używki w postacie tytoniu i kofeiny. Do diety należy wprowadzić pokarmy bogate w witaminę E, która chroni przed schorzeniami serca oraz witaminę D odpowiedzialną za zdrowie naszych kości. Dodatkowo należy spożywać produkty bogate w magnez. Bardzo ważna jest aktywność fizyczna oraz relaks, które pozwalają na utrzymanie odpowiedniej wagi, niwelują stres oraz zapobiegają uderzeniem krwi do głowy.

 
opinie opinie lojalnosciowy platnosci Paczkomaty InPost shopmania